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骨粗しょう症の食事

どんな病気の予防も、食事と運動です。
バランスの良い食事と適度な運動は健康を保つために必要不可欠です。
やはり健康維持のためには毎日の努力が必要ですね。
食事も運動も自分の心がけ次第で簡単に出来ます。
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